اگر من تمرینات لبران جمیز رو انجام بدم مثل لبران خواهم شد ؟!

صرف اینکه تمرینات یک یا چند بازیکن رو همینجوری مثل خودشون انجام بدی مثل اون بازیکن نخواهی شد و در واقع اسم این کار تقلید کردنه.

 نکته مهم در تمرینات برنامه ریزی نسبت به بازیکنی است که مربی میخواد باهاش کار کنه و اگر همینجوری بره و چندتا حرکت بزنه و دلش خوش باشه که پیشرفت میکنه داره وقتش رو تلف میکنه.

 شما اگر میخواین مثل #لبران #جمیز قدرتی بشید یا مثل #راسل #وستبروک انفجاری بازی کنید باید برنامه تمرین داشته باشید و نمیشه از تمرینات این بازیکن ها برای خودتون استفاده کنید چون ( سیستم بدن هر بازیکن با بقیه فرق داره )

 بازیکن 15 ساله میخواد تمرینات لبران جیمز رو انجام بده و این در حالیه که توده عضلانی یه بازیکن دختر یا پسر در این سن مثل لبران جمیز سی و چند ساله نیست و به خاطر همین تقلید کردن ها است که به وضوح می بینیم که مثلا در #مکانیک و #فرم شوت بازیکن های جوان به شدت مشکل دارن چون دارن تقلید می کنند.

 اول برنامه ریزی نسبت به توان بدنی خودتون داشته باشید.