دفاع فردی و دفاع تیمی در بسکتبال

دفاع  فردی

 یک دست بازیکن رو هدایت میکنه و یک دست دیگه پاس بازیکن رو قطع میکنه ، تو دفاع دستاتون رو بیکار نزارید.

تا #دفاع #فردی خوبی نداشته باشید نمیتونید به دفاع #تیمی کمک کنید.

 نکته مهم : بسکتبال روز به روز داره به سمت بازی #تک به #تک حرکت میکنه و اگر در دفاع و #حمله نتونید انفرادی کار کنید نمی تونید به تیمتون کمک کنید.

 اگر بازیکن مهاجم ازتون رد بشه ( مخصوصا بالای قوس روبروی حلقه ) گزینه های پاس خیلی بیشتر براش پیش میاد و موافع ها اگر برای پوشش هم بیان دفاع کردن سخت میشه.

 بالای قوس و روبروی حلقه قلب تیم است.

تشکیل #دفاع #فردی خوب باعث میشه دفاع #تیمی خوب اجرا بشه.

وظایف دفاع فردی خودتون رو هر وقت درست انجام بدید قطعا می تونید به دفاع تیمی کمک کنید.