اگر من تمرینات لبران جمیز رو انجام بدم مثل لبران خواهم شد ؟!

صرف اینکه تمرینات یک یا چند بازیکن رو همینجوری مثل خودشون انجام بدی مثل اون بازیکن نخواهی شد و در واقع اسم این کار تقلید کردنه.

 نکته مهم در تمرینات برنامه ریزی نسبت به بازیکنی است که مربی میخواد باهاش کار کنه و اگر همینجوری بره و چندتا حرکت بزنه و دلش خوش باشه که پیشرفت میکنه داره وقتش رو تلف میکنه.

 شما اگر میخواین مثل #لبران #جمیز قدرتی بشید یا مثل #راسل #وستبروک انفجاری بازی کنید باید برنامه تمرین داشته باشید و نمیشه از تمرینات این بازیکن ها برای خودتون استفاده کنید چون ( سیستم بدن هر بازیکن با بقیه فرق داره )

 بازیکن 15 ساله میخواد تمرینات لبران جیمز رو انجام بده و این در حالیه که توده عضلانی یه بازیکن دختر یا پسر در این سن مثل لبران جمیز سی و چند ساله نیست و به خاطر همین تقلید کردن ها است که به وضوح می بینیم که مثلا در #مکانیک و #فرم شوت بازیکن های جوان به شدت مشکل دارن چون دارن تقلید می کنند.

 اول برنامه ریزی نسبت به توان بدنی خودتون داشته باشید.

سنجش موفقیت (Measuring success)

متاسفانه همگی ما هم با پیروزی و هم با شکست مواجه می شویم. مربیان بسکتبال به خاطر رسیدن به برخی چیزهایی مثل برنده شدن، مورد تذکر و یاد آوری قرار داده می شوند.

 البته این نکته نیز صحیح می باشد که یک مربی بسکتبال خوب که اصول مربوط به بازی بسکتبال را تدریس می نماید، طرح درسی خود را پیاده کند و نسبت به تیم تعصب دارد، بیشتر مورد توجه قرار خواهد گرفت. و لیکن تمامی مربی ها هر ساله با این توانایی و استعداد را مورد استفاده قرار نمی دهند.

 اخیراً یک مربی عالی و زبر دست را مشاهده کردم که مربیگری بسکتبال را بوسیله یک مربی تازه کار انجام می داد، که این مربی گروهی از بچه های بی تجربه را که هیچگونه آگاهی از اصول و قواعد بازی بسکتبال نداشتند و فاقد اعتماد به نفس نیز بودند را به کار گرفت و در پایان فصل به مقام قهرمانی دست یافت. علاوه بر این آنها بازی های بیشتری را از دست داده بودند و لیکن در پایان فصل، آنها تیمی را شکست دادند که قبلاً از این تیم شکست خورده بودند.

 بازی های فصلی در حالی به پایان رسید که آنها نسبت به خودشان احساس غرور بسیاری می نمودند. مربی های بزرگ و صاحب نام همیشه تحت تاثیر برد و باخت ها عکس العمل نشان نمی دهند.

 سنجش و اندازه گیری های موفقیت، باعث شادی و انگیزش بازیکنان خواهد شد و در خواهند یافت که نحوه تمرینات بسکتبال چگونه در رشد و پیشرفت و تکاملشان موثر بوده است.

برنده بودن لزوما چیزی نیست که تو ذات آدم باشه یا به ژن ربطی داشته باشه.

 تو میتونی بدون هیچ پیشینه ای وارد میدان مسابقه بشی و برنده باشی.

 همه چیز بستگی داره به خودت.میل برنده شدن باید باهات باشه.

 چقدر قلبت به اون پیروزی نیاز داره؟همونقدر قدمهات رو محکمتر بردار.

 من میل پیروز شدن رو در تو میبینم و بذار یک رازی رو بهت بگم.

 همه ما یک روزی غمگین و ناامید بودیم اما بالاخره دستامون رو مشت کردیم و از اون روز به بعد هیچ چیز دیگه ای تو دنیا نبود که بتونه جلوی ما بایسته.

 فقط کافیه دستاتو مشت کنی و به قلبت گوش کنی.

 میبینی؟  من حسش میکنم ، میل برنده شدن با تو هست.

جان وودن افسانه ای: خودتان باشید

 جان وودن افسانه ای با شما چند کلمه صحبت می کند.

 خودتان باشید !!!

 در تعیین استواری اساس فلسفی شما ، به خاطر بسپارید که شما باید خودتان باشید.

 شما نمی توانید جان وودن، رد اورباخ، مایک شیشفسکی یا دین اسمیت باشید ، شما باید خودتان باشید.

 اتخاذ ایده هایی معین از مربیان دیگر بسیار خوب است ، اما اگر تلاش کنید کس دیگری باشید خودتان نیستید.

 در اعمال و افکارتان متناقض خواهید بود و دستیاران و بازیکنانتان از صداقت شما سوال خواهند کرد و شما در آنچه می توانستید باشید موفق نخواهید بود.

 اگر شما تلاش کنید که کس دیگری باشید ، بهترین کاری که میتوانید انجام دهید فقط دومین بودن است.

کادر فنی تیم ملی بسکتبال اسامی 19 بازیکن را برای حضور در اردوی تیم ملی اعلام کرد.

 اسامی 19 بازیکن را برای حضور در اردوی تیم ملی

1- روزبه ارغوان   2- محمد ترابى  3- محمد جمشیدى  4- حامد حدادى  5- محمد حسن زاده

6- حامدحسین زاده  7- آرن داوودى  8- مایک رستم پور  9- نوید رضائی فر  10- کیوان ریاعى

11- آرمان زنگنه  12- امیر صدیقی  13- بهشاد عرب زاده  14- سجاد مشایخى  15- رسول مظفرى

16- میثم میرزایى  17- صمد نیکخواه بهرامی  18- نوید نیکتاش  19- بهنام یخچالى

 اسامی کادر فنی تیم ملی

1- مسعود قاسمى، سرپرست  2- مهران شاهین طبع، سرمربی  3- فرزاد کوهیان، مربی

4- محمدعابدینى، مربی  5- مهران آتشى، مربی  6- بهروز مهدوى، مربی بدنساز

7- حسین قلی نژاد، فیزیوتراپ  8- محمد احمد آبادیان، تدارکات

 اردوی تیم ملی بسکتبال برای حضور در پنجره ششم انتخابی جام جهانی 2019 چین از روز سه شنبه در تالار بسکتبال آزادی آغاز می‌شود.

 تیم ملی در چارچوب پنجره ششم انتخابی جام جهانی در ایران، دوم اسفند به مصاف ژاپن و پنجم اسفند به مصاف تیم استرالیا می‌رود.